Το συνάχι είναι από τα κύρια συμπτώματα των ιώσεων. Ο χρόνος επώασης των ιών εντός του οργανισμού σε κάθε κρυολόγημα κυμαίνεται από μερικές ώρες ως και μία εβδομάδα, παρουσιάζοντας διάφορα συμπτώματα.

Μόλις αρχίσει η εισβολή των ανεπιθύμητων μικροοργανισμών, είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι συμβαίνει, ωστόσο αυτό έρχεται στην επιφάνεια, με το βήχα, τα φταρνίσματα και το συνάχι. Είναι η περίοδος που ο οργανισμός αμύνεται ενάντια στους ιούς, που εισχωρούν σχετικά εύκολα από το στόμα, τα μάτια και τη μύτη, ερεθίζοντας τους βλεννογόνους. Με τους κραδασμούς από το φτάρνισμα και την έκκριση άφθονων υγρών από τη μύτη το σώμα θέλει να διώξει τους ιούς και τα κύτταρα που έχουν μολυνθεί και καταστραφεί.

Αυτή η αντίδραση είναι αναμενόμενη και θετική, όπως και ο πυρετός, που προσπαθεί με την υψηλή θερμοκρασία να καταστρέψει τους ιούς. Ας δούμε τώρα τι ακριβώς είναι το κρυολόγημα. Πρόκειται στην πραγματικότητα για μία ίωση άσχετη κάπως με το ατμοσφαιρικό κρύο, δηλαδή για εισβολή ιών, όχι όμως της γρίπης, αλλά ρινο-ιών και αδενο-ιών. Αυτό είναι κάτι το οποίο μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία στο περιβάλλον μας.

Τα μικρόβια επιβιώνουν αρκετά καλά και εξολοθρεύονται όταν υπάρχουν ηλιοφάνεια και αρκετές υπεριώδεις ακτίνες. Το φθινόπωρο και το χειμώνα οι ασθενείς με τέτοιες ιώσεις είναι περισσότεροι, αφού οι άνθρωποι βρίσκονται εγκλωβισμένοι πιο συχνά σε κλειστούς χώρους, ενώ παράγεται από το σώμα λιγότερη βιταμίνη D, η οποία θεωρείται απαραίτητη για τη θωράκιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.