Ο πονόλαιμος απασχολεί δεδομένα ένα τεράστιο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Άνδρες και γυναίκες, μικροί και μεγάλοι υποφέρουν πολύ συχνά από αυτό το ενοχλητικό σύμπτωμα. Στην εποχή που ζούμε, υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγεί κάποιος γρήγορα και σχετικά εύκολα από τη συγκεκριμένη ενοχλητική κατάσταση.

Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνει κάποιος, είναι να κατανοήσει τη διαδικασία του πονόλαιμου και να προσπαθήσει να καταπολεμήσει τα αίτια που τον προκαλούν. Τα διάφορα φαρμακευτικά σκευάσματα συνήθως καλύπτουν τα συμπτώματα (πόνος, ερεθισμός), αλλά δεν αντιμετωπίζουν το πρόβλημα στη ρίζα του (μικρόβια, φλεγμονή). Το ίδιο ισχύει και για την περίπτωση του βήχα.

Ο βήχας μπορεί να είναι ένα αρκετά ενοχλητικό σύμπτωμα, όμως στην πραγματικότητα, αποτελεί μια εξαιρετικά χρήσιμη διαδικασία. Είναι ένας τρόπος με τον οποίο ο οργανισμός προσπαθεί να κρατήσει τις επιβλαβείς ουσίες μακριά και να καθαρίσει τα όργανα του κατώτερου και του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Έτσι μας βοηθάει να παραμείνουμε υγιείς, έστω και αν εμείς αντιλαμβανόμαστε το εντελώς αντίθετο. Όσον αφορά τον ξηρόβηχα, ο οποίος είναι μια πολύ ενοχλητική μορφή του βήχα, αυτός μπορεί να αντιμετωπιστεί και με διάφορους φυσικούς τρόπους. Υπάρχουν δεκάδες σπιτικές συνταγές για αφεψήματα και στοματικά διαλύματα, τα οποία μαλακώνουν τον πόνο στο λαιμό, καταπολεμούν τον ερεθισμό και μειώνουν την ένταση του βήχα.

Όσον αφορά τις παστίλιες και τα σιρόπια που κυκλοφορούν στα φαρμακεία, πρέπει να χορηγούνται μόνο εφόσον το κρίνει απαραίτητο ο γιατρός.