Ο βήχας είναι πολύ συνηθισμένος στα παιδιά, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, ενώ σχεδόν πάντα συνοδεύει όλες τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, που είναι πολύ συχνές αυτή την εποχή.

Αν συνοδεύεται από πυρετό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε άμεσα τον παιδίατρο. Η αντιμετώπιση και κυρίως η παρακολούθηση είναι τελείως διαφορετική ανάμεσα σε ένα παιδί πέντε χρονών απύρετο με ξηρό βήχα και σε ένα βρέφος πέντε μηνών με βρογχιολίτιδα. Είναι πιθανό ο γιατρός να σας συστήσει υπομονή και ζεστά ροφήματα.

Δώστε στο παιδί να πιει ένα ζεστό ρόφημα (χαμομήλι ή τσάι του βουνού) με λίγο μέλι και μερικές σταγόνες λεμονιού, για να μαλακώσει ο λαιμός και να ενισχυθεί η απόχρεμψη των εκκρίσεων. Βάλτε ένα μαξιλάρι στο κρεβάτι του (εάν πρόκειται για βρέφος, δεν θα πρέπει να κοιμάται με μαξιλάρι) ή ανασηκώστε το στρώμα στην πλευρά του κεφαλιού, ώστε να μη γλιστρούν οι βλεννώδεις εκκρίσεις προς το λαιμό, όταν κοιμάται.

Κάνετε συχνές ρινοπλύσεις, όταν το παιδί έχει εκκρίσεις στη μύτη του, με αποτέλεσμα ο βήχας να προέρχεται από την κάθοδο των βλεννών πίσω στο ρινοφάρυγγα. Οι ρινοπλύσεις με αμπούλες φυσιολογικού ορού ή με σπρέι θαλασσινού νερού ισότονο ή και με βρασμένο νερό βρύσης, συμβάλλουν ώστε να καθαρίσουν η μύτη και ο λαιμός. Αερίστε καλά όλους τους χώρους του σπιτιού και κυρίως το παιδικό δωμάτιο. Τέλος, τοποθετήστε μια βρεγμένη πετσέτα ή ένα μπολ με νερό πάνω στο καλοριφέρ, για να εξασφαλίσετε περισσότερη υγρασία στο χώρο.