Αύριο Σάββατο 21 Μαρτίου και ώρα 12.30 έως 14.30 στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Τρικάλων θα γίνει η πρώτη συνεδρία του Βιωματικού Εργαστηρίου Συμβουλευτικής σε θέματα Σταδιοδρομίας και Ανάπτυξης με θέμα «Η τρέλα των εξετάσεων. Δεξιότητες επιβίωσης. Πώς να υποστηρίξετε τον εαυτό σας στις εξετάσεις» με εμψυχώτρια την  Ιουλία Κούρτη,  εκπαιδευτικό, σύμβουλο ψυχικής υγείας και απασχόλησης. Η δεύτερη συνεδρία θα πραγματοποιηθεί το επόμενο Σάββατο 28 Μαρτίου την ίδια ώρα.

Το βιωματικό εργαστήρι (workshop) απευθύνεται σε εφήβους/μαθητές Γ΄ Λυκείου που αισθάνονται ότι δυσκολεύονται να διαχειριστούν δύσκολες καταστάσεις και αρνητικά συναισθήματα και φοβούνται ότι δε θα μπορέσουν να ανταπεξέλθουν, παρόλη την καλή τους προετοιμασία.

Ως στόχο έχει να βοηθήσει τους εφήβους/μαθητές

-να οργανώνονται έτσι ώστε να αισθάνονται πλαισιωμένοι στις προσπάθειες επίτευξης των στόχων τους και τις δυνητικές δυσκολίες τους,

-να ανακαλύψουν θετικούς τρόπους αντιμετώπισης των δυσκολιών μάθησης, προκειμένου να ενισχυθεί η αυτοεκτίμησή  τους

-να αναπτύξουν δεξιότητες για μια αποτελεσματική επικοινωνία των επιθυμιών και των αναγκών τους, αναγνωρίζοντας συμπεριφορές και αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με την αγωνία των εξετάσεων

-να μάθουν να ανταποκρίνονται σε μελλοντικές απαιτήσεις και να προσαρμόζονται σε δύσκολες καταστάσεις περιορίζοντας έτσι τις αρνητικές επιπτώσεις που συνδέονται με αυτές και

-να διερευνήσουν τρόπους για μια αποτελεσματική διαχείριση της αλλαγής ώστε να έχουν την καλύτερη δυνατή επίδοση στις εξετάσεις τους.

Το εργαστήριο θα είναι βιωματικό και προϋποθέτει ενεργή συμμετοχή των μαθητών και μαθητριών, προκειμένου να εξοικειωθούν ατομικά ή/και σε μικρές ομάδες -μέσα από διάφορες εναλλακτικές τεχνικές και παρεμβάσεις, ασκήσεις έκφρασης και επικοινωνίας και βασικές τεχνικές συγκέντρωσης και χαλάρωσης.

(Απαιτούνται άνετα ρούχα)